Re: [閒聊] 念書很容易疲倦

作者: kravitz (Bluevelvets) 看板: Examination
標題: Re: [閒聊] 念書很容易疲倦
時間: Sun Jul 18 21:35:10 2010

  原PO和我當年唸書的時候很像耶...XD

  不過我是早上八點圖書館報到後  過大概半小時就昏昏欲睡了

  我的習慣就是起來走一走  去買杯咖啡提神

  我發現某品牌的罐裝咖啡對我很有效  黑色的  外表寫咖啡因X2

  之後早上就很有精神了~~~

  一直到中午11點半至12點之間  這時候肚子開始餓

  但是我反而會撐到12點半左右才去吃飯

  因為我肚子餓的時候  反而因為飢餓感而有精神

  而且這時候圖書館理面的人大概走掉一大半去吃飯

  這時段反而是最安靜的  然後12點半再去吃午餐

  小吃店的空位也比較多   因為大家都吃完了

  店裡的遙控器也落在我手上  我可以趕快看一下今天有什麼新聞

  避免因為整天唸書都與時事脫軌

  同時因為餓過一陣子了  反而不需要吃平常的飯量  所以都吃比較少

  準備考試那段期間  還因此瘦了四公斤(3個月左右)

  千萬不要吃太飽  挺個肚子沒辦法唸書  而且更想睡

  吃過飯後  小睡一下  20~30分鐘  精神又恢復了

  再來就是一直唸到傍晚  一定會很累  累了就睡  硬撐沒意義!!

  睡個20分鐘左右就夠了  反正在圖書館睡覺也不會有睡眠品質

  另外我覺得作息要正常  每個人晚上睡覺時間不一樣

  你已經習慣了幾點上床就寢  就不要改來改去

  不過考試的前一天最好是提早個半小時去睡

  我的鳥經驗看看就好   XD  每個人有每個人的方法!!!