Re: [閒聊] 如何克服考試後的手酸痛

作者: ataching (5566) 看板: Examination
標題: Re: [閒聊] 如何克服考試後的手酸痛
時間: Mon Jul 12 09:36:24 2010

※ 引述《babyincar (啊哈!冰涼的可口可樂!)》之銘言：
: 連續幾天要拼命狂寫
: 可以預測第一天手就會狂拉警報
: 過度疲勞
: 有沒有比較好的方式能夠在考完回家後
: 讓手能夠紓緩放鬆
: 第二天不會手麻抽筋的方式呢??
: 臨場的話 大概只能多扳扳手指
: 作作手指體操
: 多帶幾個酸痛貼布過去吧

一般來說這是乳酸堆積造成的現象，
正常的話要做些收操的動作沒有錯，
這樣隔天才不會因為肌肉酸痛以致於無法下筆。

但如果真的緩不濟急的話呢?
那麼你可以把整隻手馬上泡在冰水裡頭，
因為乳酸本身就是血液產生的廢物，
而泡冰水可以讓累積在肌肉裡頭的乳酸回流至心臟，
不過這招別太常用，對心臟的負擔太大了。