作者: hylma (小不點) 看板: Examination
標題: Re: [閒聊] 考前如何壓力排解?
時間: Sun Aug 1 03:11:06 2010
※ 引述《wanjane0319 (pRinCeSs wAwa)》之銘言：
: 不知道 板上是否有人能夠提供一些排壓的方法呢????
遇上壓力真的滿容易睡不好的=.=||
我自己的作法就是去慢跑
快走或慢跑都滿不錯的
對睡眠品質還頗有幫助!!
我自己都用這種方式紓壓
而且每天花個一小時運動並不會浪費時間
運動反而會提高唸書的效率也可以轉換心情 :)
希望你能堅強的面對你遇到的問題並克服它
加油囉^_^
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Saturday, July 31, 2010
Re: [閒聊] 考前如何壓力排解?
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→ M9407120:我是推運動啦，如果不把自己搞累 112.105.100.121 08/01 06:41
ReplyDelete→ M9407120:我一定睡不著，昨天就整夜沒睡.... 112.105.100.121 08/01 06:41
推 f4750a:推跑步，衝國考時我每二天跑一次三千，不這 124.8.78.132 08/01 06:47
→ f4750a:樣我的壓力一定大到爆掉! 124.8.78.132 08/01 06:47
推 ttk3863tw:之前考前3天 拉肚子 感冒 真的要把身 125.232.74.13 08/01 07:21